Grundlegende Elemente und Waffen des FMA – Trainings sind:

Einzelstock
Doppelstock
Macheten
Messer / Dolch
Stock / Schwert & Dolch
Philippinisches Boxen/Kickboxen
Hebeltechniken & Festleger
Kadena de Mano – philippinisches Trapping
Dulo Dulo – Taschenstock
Flexible Gegenstände (Kette, Gürtel, T-Shirt, Handtuch)
Alltagsgegenstände (Kugelschreiber, Buch, Zeitschrift, Schuh)
Ein besonders Prinzip

dabei ist die Übertragbarkeit der Techniken, so dass eine Technik, die man z..B. mit einem Stock erlernt hat, auch mit einem anderen Gegenstand einsetzbar ist.

Aufeinander aufbauende Einheiten beinhalten:

Grundlagentraining Stock- Klingentechnik
Schlagmuster (Sinawali)
Drills (Modern 1:1, Tapi Tapi
Combat orientiertes Distanz- und Beweglichkeitstraining
Konsequenter Trainingsverlauf
Unabhängig davon, welches Trainingslevel Du mitbringst und welches Ziel Du dir gesetzt hast, wir werden da beginnen, wo Du jetzt gerade stehst. UDu wirst schon nach wenigen Wochen – konsequente und vollständige Teilnahme vorausgesetzt – eine spürbare Veränderng für sich feststellen. Sei es verbesserte Ausdauer, gesteigerte Kraft, ein besseres Körpergefühl oder einfach eine für sich zufriedenstellende Bestätigung, durchaus anspruchsvolle Herausforderungen angenommen und gemeistert zu haben.